TERAPIA EMDR ONLINE PARA JOVENS E ADULTOS

Um espaço seguro para olhar com mais cuidado para o que você sente.

Algumas vivências deixam marcas que continuam afetando a forma como você sente, reage e se relaciona. A terapia EMDR ajuda a reprocessar essas experiências de maneira segura e acolhedora.

Meu trabalho integra EMDR, corpo, emoção e história de vida em um processo terapêutico profundo e humano, sem fórmulas prontas ou promessas mágicas.

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Dominique Longhi

Psicóloga • EMDR
Clínica feminista e corporal

O que é o EMDR?

EMDR é uma sigla em inglês que significa Dessensibilização e Reprocessamento por Meio dos Movimentos Oculares. Em outras palavras:

  • O EMDR é uma abordagem terapêutica baseada em evidências que ajuda o cérebro a reprocessar memórias difíceis que ficaram mal elaboradas.
  • Quando algo foi muito intenso, o cérebro pode ficar “preso” naquela experiência. O EMDR ajuda essa memória a ser integrada, para que ela seja lembrada sem causar sofrimento intenso hoje.
  • Durante a sessão, utilizamos estímulos bilaterais (como movimentos alternados ou estímulos visuais/sonoros) de forma segura e guiada.

O objetivo não é “apagar” o que aconteceu, mas tirar o peso emocional para que você consiga viver com mais leveza.

A terapia pode te ajudar em momentos como esses

Um espaço seguro para compreender padrões emocionais, elaborar experiências difíceis e encontrar novas formas de seguir.

Medos e traumas

Experiências do passado que ainda causam sofrimento, medo, insegurança ou sensação constante de alerta.

Pressão e alto desempenho

Autocobrança excessiva, medo de errar, ansiedade em provas, pressão profissional e sensação de estar sempre sobrecarregado(a).

Depressão e ansiedade

Ansiedade constante, pensamentos acelerados, crises emocionais, tristeza profunda e dificuldade de encontrar equilíbrio emocional.

Transtorno Afetivo Bipolar (TAB)

Redução de Sintomas Depressivos e Maníacos. Prevenção de Recaídas, através do processamento de traumas subjacentes. O que reduz a carga emocional e melhora a estabilidade emocional do paciente.

Outras questões emocionais

  • Transtornos Alimentares
  • Insônia
  • Pânico
  • Dificuldades com relacionamentos
  • Inseguranças
  • Fobias

Relacionamentos e comunicação

Dificuldade de se posicionar, insegurança afetiva, conflitos nos relacionamentos e padrões emocionais que continuam se repetindo.

Meu jeito de trabalhar

As primeiras sessões são fundamentais. É nelas que conheço sua história, seus sintomas e seus recursos emocionais.

Não há pressa em começar o EMDR. Antes, construímos juntos um plano de cuidado individualizado, respeitando seus limites.

Além do EMDR, trago uma visão reichiana da terapia, que considera:

  • Como as emoções se expressam no corpo
  • Tensões físicas e padrões emocionais
  • A relação entre história de vida, corpo e comportamento

Seu processo será conduzido de forma individualizada, considerando sua história, emoções e necessidades atuais.

Como funciona a terapia comigo

A terapia pode tanto te ajudar a sair de uma crise como a lidar com problemas pessoais, aprimorar relacionamentos interpessoais, melhorar a autoestima e promover a resolução de conflitos internos.

Conversamos sobre o que te trouxe até aqui
Entendemos juntos seus sintomas e padrões
Damos espaço para o corpo e as emoções se expressarem
Construímos recursos internos antes de acessar memórias difíceis
Cuidamos da sua segurança emocional em cada etapa
Utilizamos o EMDR quando for o momento certo
Revisitamos e ajustamos o caminho sempre que necessário
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Dominique Longhi

Olá, sou Dominique Longhi, psicóloga clínica (CRP 05/48763).

Trabalho com EMDR e uma escuta que considera corpo, emoção e história. Acredito em uma terapia profunda, mais humana — sem promessas mágicas, sem fórmulas prontas.

Meu foco é oferecer um espaço seguro para que você possa compreender o que viveu e construir novas formas de estar no mundo.

  • Psicóloga pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ).
  • Mestra em Saúde Coletiva pelo Instituto de Medicina Social da UERJ (Universidade Estadual do Rio de Janeiro).
  • Terapeuta EMDR (Terapia de Reprocessamento de Traumas). Curso de formação em EMDR do provedor de EMDRIA,USA, Tapia Counseling Psychological Services INC.
  • Aprimoramento em Transtornos Alimentares no Ambulim, IPq- HCFMUSP (Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP).
  • Formação em Orientação Profissional e de Carreira. INSTITUTO DO SER.
  • Analista Reichiana pelo IBAR (Instituto Brasileiro de Análise Reichiana).

Trabalho com atendimento clínico a jovens e adultos em clínica particular. Os atendimentos ocorrem na modalidade online.

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O que pessoas que fizeram terapia comigo comentam…

B.M
B.M Advogada
Fazer terapia com a Dominique é instigante. Ao mesmo tempo que me sinto provocada a desnaturalizar diversos comportamentos que tenho desde que me entendo por gente, me sinto profundamente acolhida e respeitada no meu tempo e no meu processo.
A.l.
A.l. Arqueologa e Pesquisadora
A Dominique é uma terapeuta que oferece um espaço seguro de escuta e intervém no momento oportuno. Trabalha com as técnicas reichianas com exercícios que estimulam o corpo e a mente a refletir sobre os pensamentos e sensações. Tem delicadeza ao conduzir situações que envolvem traumas e oferece acolhimento. Tem me ajudado muito (e com muita paciência) a ressignificar os meus problemas de auto-estima. Nos ensina que é importante confiar em nosso processo, mesmo que pareça lento em nossa cabeça, pois a cada sessão avançamos no aprendizado de nós mesmos.
D.N
D.NAdvogada
Fico muito grata por estar passando pelo meu processo terapêutico com a Dominique. Me sinto muito ouvida, acolhida e segura para poder me abrir e trabalhar as questões que preciso para construir um caminho de bem estar.

Tire suas dúvidas antes de começar

Uma sessão de terapia é uma conversa privada e confidencial entre o paciente e o terapeuta, na qual são discutidos os problemas e questões do paciente e busca-se soluções. Geralmente, as sessões duram 50 minutos.

Normalmente, as sessões ocorrem semanalmente. Podendo variar de acordo com as necessidades do paciente e a recomendação do terapeuta.

Não realizo atendimentos via plano de saúde, mas forneço recibo para que o paciente possa solicitar reembolso diretamente ao seu plano.

Para cancelar ou remarcar uma sessão é necessário avisar com 24h de antecedência para que a consulta não seja cobrada (exceto em situações emergenciais).

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem terapêutica que utiliza estímulos bilaterais (como movimentos oculares, sons ou toques) para ajudar o paciente a processar memórias traumáticas de maneira adequada e integrá-las ao seu sistema de crenças e valores.

O EMDR tem sido usado com sucesso para tratar transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtornos de ansiedade, depressão, transtornos alimentares, disfunções sexuais, baixa autoestima, insegurança e outros problemas emocionais.

Sim, é totalmente possível realizar a Terapia EMDR online com eficácia. A terapia é conduzida através da plataforma habitual de videoconferência, enquanto os estímulos bilaterais (BLS) são administrados por meio de ferramentas especializadas que permitem ao terapeuta controlar remotamente os estímulos visuais, auditivos ou táteis durante a sessão.

Pode acessar emoções intensas, mas sempre com preparo e recursos para que você se sinta seguro(a).